Спекотна погода? На щастя, у нас є багато способів зберегти холодну голову! Ми зібрали для вас кілька порад, які мають охолоджувальний ефект як вдень, так і вночі!
1. Вода, вода і ще раз вода...
Пийте багато води та купайтеся в басейні. Це працює! Але чи є у вас вдома обприскувач для рослин? Тоді наповніть його охолодженою водою та обприскайте обличчя. Перед сном потримайте зап'ястя під холодною проточною водою. Також змочіть скроні прохолодною водою та помийте ноги перед сном. Ви також можете одягнути мокру футболку. І тримайте під рукою вологу мочалку, якою можна освіжитися.
2. Покладіть простирадло або футболку в морозильну камеру.
Покладіть простирадло або підковдру та наволочку в поліетиленовий пакет і поставте їх у морозильну камеру на кілька годин. Ви також можете зробити те саме з піжамою, нічною сорочкою або футболкою.
3. Вибирайте бавовняну постільну білизну
Бавовняні простирадла найкраще підходять під час цієї спеки; тканина буде дихати краще, ніж синтетичні простирадла.
4. Тримайте вікна зачиненими
Відкривати вікна вдень – не найкраща ідея. Тепле повітря ззовні потрапляє у вашу кімнату таким чином. У сутінках можна трохи прочинити вікно. А також рано вранці. Покладіть вологу ганчірку на підвіконня, щоб охолодити повітря.
5. Вентилятори + заморожені пляшки
У таку спеку вентилятори лише роздувають гаряче повітря. Однак, якщо поставити перед вентилятором кілька заморожених пляшок з водою, повітря в кімнаті охолоне набагато швидше.
6. Використовуйте власне тіло для охолодження
Особливо в западині шиї, де закінчується плече і починається шия, вени розташовані дуже близько до поверхні. Якщо покласти щось холодне на це місце, ваша власна кров рознесе холод по всьому тілу. Це також працює для скронь, зап'ясть і стоп.
7. Уникайте обладнання, яке виділяє тепло
Намагайтеся максимально уникати теплих (ламп розжарювання), свічок та інших приладів, що випромінюють тепло. Замість гарячої страви сьогодні приготуйте смачний та корисний салат. Тепло від духовки та каструль на плиті генерує забагато додаткового тепла.
8. Захистіть весь свій будинок від сонця
Сонячний тент створює тінь на зовнішніх стінах вашого будинку, через що вони повільніше нагріваються. Однак зовнішні стіни часто продовжують «світитися» ще кілька годин після заходу сонця.
Також подумайте про те, щоб посадити рослини вздовж стіни у стратегічних місцях або посадити чагарник чи дерево, яке створюватиме приємну тінь на вашому будинку. Листяне дерево зберігає прохолоду влітку та пропускає бажане сонячне світло взимку.
9. Не перенапружуйтесь
Залиште хатню роботу як є і не переживайте; це тільки погіршує ситуацію! Можливо, зараз саме час подумати про найм прибиральниці?
Член вашої родини хотів би найняти прибиральника, але не може подати заявку на отримання ваучерів на послуги. Ваш сусід хоче перейти на електронні ваучери на послуги, але не вміє користуватися комп'ютером. У всіх цих ситуаціях легше, якщо заявку обробить хтось інший. Але чи можу я замовити ваучери на послуги для когось іншого? Клінінгова агенція Easy Life пояснює!
Можете бути певні, що керуюча філією Стефані Ванхове – майстер на всі руки. Вона вже близько трьох місяців самостійно керує офісом в Іпрі, і це, безумовно, можна назвати успіхом! Кількість працюючих домашніх помічниць зростає, і тим часом понад 240 сімей вже отримали задоволення від чистого дому.
Природа розквітає, дні стають довшими, стовпчик повільно піднімається… Немає кращого способу розпочати весну, ніж із сяючої чистоти вдома! Прибрані шафи, свіжо провітрені кімнати, чистий холодильник, почищена витяжка… Під час тижня весняного прибирання ви повністю готуєте свій будинок до нового сезону за допомогою пари. Чи не знадобиться вам кілька зайвих рук? Easy Life на допомогу!