Upał? Na szczęście mamy wiele sposobów na zachowanie chłodnej głowy! Zebraliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, które działają chłodząco zarówno w dzień, jak i w nocy!
1. Woda, woda i jeszcze więcej wody...
Pij dużo wody i zanurz się w basenie. To działa! Ale czy masz w domu spryskiwacz do roślin? Napełnij go schłodzoną wodą i spryskaj twarz. Przed pójściem spać, polej nadgarstki zimną, bieżącą wodą. Zwilż również skronie chłodną wodą i umyj stopy przed pójściem spać. Możesz też założyć mokry T-shirt. I miej pod ręką mokry ręcznik, którym możesz się odświeżyć.
2. Włóż prześcieradło lub koszulkę do zamrażarki.
Włóż prześcieradło lub poszwę na kołdrę i poszewkę na poduszkę do plastikowej torby i włóż ją do zamrażarki na kilka godzin. Możesz to samo zrobić z piżamą, koszulą nocną lub koszulką.
3. Wybierz pościel bawełnianą
W czasie upałów najlepiej sprawdzają się prześcieradła bawełniane, ponieważ materiał przepuszcza więcej powietrza niż prześcieradła syntetyczne.
4. Trzymaj okna zamknięte
Otwieranie okien w ciągu dnia nie jest dobrym pomysłem. Ciepłe powietrze z zewnątrz dostaje się do pokoju w ten sposób. O zmierzchu możesz uchylić okno. I wcześnie rano też. Połóż wilgotną szmatkę na parapecie, aby schłodzić powietrze.
5. Wentylatory + zamrożone butelki
W tym upale wentylatory nie robią nic więcej poza rozdmuchiwaniem gorącego powietrza. Jeśli jednak postawisz przed wentylatorem kilka zamrożonych butelek z wodą, powietrze w pomieszczeniu ochłodzi się znacznie szybciej.
6. Użyj własnego ciała, aby się ochłodzić
Zwłaszcza w zagłębieniu szyi, gdzie kończy się ramię, a zaczyna szyja, żyły znajdują się bardzo blisko powierzchni. Jeśli przyłożysz coś zimnego w to miejsce, Twoja krew rozprowadzi zimno po całym ciele. Działa to również na skronie, nadgarstki i stopy.
7. Unikaj urządzeń generujących ciepło
Staraj się w miarę możliwości unikać ciepłych (żarowych) lamp, świec i innych urządzeń emitujących ciepło. Zamiast ciepłego posiłku, przygotuj dziś pyszną i zdrową sałatkę. Ciepło z piekarnika i patelni na kuchence generuje zbyt dużo dodatkowego ciepła.
8. Chroń cały dom przed słońcem
Markiza przeciwsłoneczna tworzy cień na zewnętrznych ścianach domu, dzięki czemu wolniej się nagrzewają. Jednak ściany zewnętrzne często „świecą” jeszcze przez kilka godzin po zachodzie słońca.
Rozważ również posadzenie roślin na ścianie w strategicznych miejscach lub posadzenie krzewu lub drzewa, które rzuci przyjemny cień na dom. Drzewo liściaste zapewni chłód latem i pozwoli wpuścić do domu upragnione światło słoneczne zimą.
9. Podejdź do tego spokojnie i spokojnie
Zostaw prace domowe samym sobie i nie stresuj się; to tylko pogarsza sytuację! Może to idealny moment, żeby rozważyć zatrudnienie sprzątaczki?
Członek Twojej rodziny chciałby zatrudnić sprzątaczkę, ale nie może ubiegać się o bony usługowe. Twój sąsiad chce przejść na elektroniczne bony usługowe, ale nie czuje się komfortowo korzystając z komputera. W tych wszystkich sytuacjach łatwiej jest, jeśli ktoś inny zajmie się aplikacją. Ale czy mogę zamówić bony usługowe dla kogoś innego? Agencja sprzątająca Easy Life wyjaśnia!
Możecie być pewni, że Kierownik Oddziału Stefanie Vanhove to prawdziwa złota rączka. Samodzielnie prowadzi biuro w Ypres od około trzech miesięcy i to można śmiało nazwać sukcesem! Liczba pracujących pomocy domowych rośnie, a w międzyczasie ponad 240 rodzin zaznało już radości z czystego domu.
Przyroda rozkwita, dni stają się coraz dłuższe, a słupek rtęci powoli idzie w górę… Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie wiosny niż lśniąco czysty dom! Porządek w szafkach, świeżo wywietrzone pokoje, czysta lodówka, umyty okap… Podczas Tygodnia Wiosennych Sprzątania, parujesz swój dom, aby był gotowy na nowy sezon. Przydałoby Ci się kilka dodatkowych rąk do pracy? Easy Life przychodzi z pomocą!