Vreme caniculară? Din fericire, avem multe modalități de a ne menține capul rece! Am adunat câteva sfaturi pentru tine care au un efect răcoritor, atât ziua, cât și noaptea!
1. Apă, apă și iar apă...
Bea multă apă și fă o baie în piscină. Asta merge! Dar ai și un pulverizator de plante acasă? Apoi umple-l cu apă rece și pulverizează-ți fața. Înainte de a merge la culcare, ține-ți încheieturile sub jet de apă rece. De asemenea, udă-ți tâmplele cu apă rece și spală-te pe picioare înainte de a merge la culcare. Poți, de asemenea, să-ți pui un tricou ud. Și ține la îndemână o cârpă umedă pe care o poți folosi pentru a te împrospăta.
2. Pune cearșaful sau tricoul în congelator.
Pune cearșaful sau husa de pilotă și fața de pernă într-o pungă de plastic și pune-le la congelator pentru câteva ore. Poți face același lucru și cu pijamaua sau cămașa de noapte, sau cu tricoul.
3. Alegeți cearșafuri de pat din bumbac
Cearșafurile din bumbac sunt cele mai bune în timpul acestei canicule; materialul va respira mai bine decât cearșafurile sintetice.
4. Țineți ferestrele închise
Deschiderea ferestrelor în timpul zilei nu este o idee bună. Aerul cald de afară intră în cameră pe acolo. La amurg, poți deschide fereastra puțin. Și dimineața devreme, de asemenea. Pune o cârpă umedă pe pervaz pentru a răcori aerul.
5. Ventilatoare + sticle congelate
Pe această căldură, ventilatoarele nu fac altceva decât să sufle aer cald. Totuși, dacă așezi câteva sticle de apă înghețată în fața ventilatorului, aerul din cameră se va răci mult mai repede.
6. Folosește-ți propriul corp pentru a te răcori
Mai ales în cavitatea gâtului, unde se termină umărul și începe gâtul, venele sunt foarte aproape de suprafață. Dacă pui ceva rece în acel loc, propriul sânge transportă frigul în tot corpul. Acest lucru funcționează și pentru tâmple, încheieturi și picioare.
7. Evitați echipamentele care generează căldură
Încercați să evitați pe cât posibil lămpile calde (incandescente), lumânările și alte aparate care emit căldură. În loc de o masă caldă astăzi, pregătiți o salată delicioasă și sănătoasă. Căldura de la cuptor și tigăile de pe aragaz generează prea multă căldură suplimentară.
8. Protejați-vă întreaga casă de soare
Un parasolar creează umbră pe pereții exteriori ai casei, făcându-i să se încălzească mai rar. Cu toate acestea, pereții exteriori continuă adesea să „strălucească” timp de câteva ore după apusul soarelui.
De asemenea, luați în considerare să lăsați plantele să crească pe perete în locuri strategice sau să plantați un arbust sau un copac care să ofere o umbră plăcută casei. Un copac foios menține casa răcoroasă vara și lasă să treacă lumina soarelui mult dorită iarna.
9. Ia-o ușor și frumos
Lasă treburile casnice așa cum sunt și nu te stresa; nu fac decât să încingă lucrurile! Poate că acesta este momentul perfect să iei în considerare angajarea unei femei de serviciu?
Membrul familiei dumneavoastră ar dori să angajeze o persoană de curățenie, dar nu poate solicita vouchere de servicii. Vecinul dumneavoastră vrea să treacă la vouchere de servicii electronice, dar nu se simte confortabil folosind un computer. Toate acestea sunt situații în care este mai ușor dacă altcineva se ocupă de cerere. Dar pot comanda vouchere de servicii pentru altcineva? Agenția de curățenie Easy Life explică!
Puteți fi siguri că Stefanie Vanhove, directoarea sucursalei, este o persoană polivalentă. Conduce singură biroul din Ypres de aproximativ trei luni, iar acest lucru poate fi considerat cu siguranță un succes! Numărul personalului casnic care lucrează este în creștere, iar între timp, peste 240 de familii au fost deja fericite cu o casă curată.
Natura înflorește, zilele devin mai lungi, mercurul urcă încet... Nu există o modalitate mai bună de a începe primăvara decât cu o casă strălucitoare și curată! Dulapuri ordonate, camere proaspăt aerisite, un frigider curat, o hotă curată... În Săptămâna Curățeniei de Primăvară, îți aburi casa complet pentru noul sezon. Ai avea nevoie de câteva mâini în plus? Easy Life te ajută!